Fogyni szeretnél? És mindezt okosan, tudatosan tennéd? Vagy egyszerűen csak arra vágysz, hogy formásabb legyen az alakod? Mi az első lépés? Először is fontos, hogy pontos képet kapjál a tested állapotáról. Ez ma már gyorsan és hatékonyan megoldható egy ún. testösszetétel-mérő mérleggel. Ne gondolj nagy…