Ha neked is sok volt a decemberi traktából, evés-ivásból, a január kiválóan alkalmas arra, hogy újra formába lendülj. Úgy válassz stratégiát, hogy végiggondolod mivel terhelted leginkább a szervezeted. Célzottan mutatjuk meg hogyan tudod mindezt egyszerűen és könnyedén megvalósítani. Mivel az ünnepek alatt általában jóval nagyobb…