Fürödj a fényben! – Fényterápia otthon
A fényterápia nem csak a télen jelentkező, szezonális depresszió leküzdésében jelent segítséget, de a szervezet egészére jótékony hatást gyakorol. Testi-lelki egészségünk meghatározó eleme a fény. Olyan akár egy csodaszer, elűzi a depressziót, visszaadja a jókedvet, növeli a vitalitást, segít a gyógyulásban. Nem véletlen, hogy így…
Ints búcsút a hátfájásnak dinamikus ülőpárnával!
Manapság szinte alig van olyan ember, aki ne panaszkodna arra, hogy fáj a háta, dereka, vagy a nyaka. Sajnos valóban, ha sokat ülünk, és keveset mozgunk, keveset nyújtunk, akkor a hátunk, valamint a gerinccsigolyáink melletti izmok a helytelen testtartástól elfáradnak.