Ezért szeretnek a szúnyogok!
A szúnyogok alapvetően a melegre és a nedvességre „gerjednek”. Tehát ha sok az eső, hamar melegszik az idő, biztos, hogy megjelennek a vérszívók is. Mit érdemes tudni a szúnyogokról? Kell-e tartani attól, hogy fertőzést okoznak? Ezekre a kérdésekre fogunk most válaszolni. Csak a nőstény szúnyogok…
Izom kontra zsír – A testösszetétel-mérés jelentősége
Fogyni szeretnél? És mindezt okosan, tudatosan tennéd? Vagy egyszerűen csak arra vágysz, hogy formásabb legyen az alakod? Mi az első lépés? Először is fontos, hogy pontos képet kapjál a tested állapotáról. Ez ma már gyorsan és hatékonyan megoldható egy ún. testösszetétel-mérő mérleggel. Ne gondolj nagy…
Fürödj a fényben! – Fényterápia otthon
A fényterápia nem csak a télen jelentkező, szezonális depresszió leküzdésében jelent segítséget, de a szervezet egészére jótékony hatást gyakorol. Testi-lelki egészségünk meghatározó eleme a fény. Olyan akár egy csodaszer, elűzi a depressziót, visszaadja a jókedvet, növeli a vitalitást, segít a gyógyulásban. Nem véletlen, hogy így…
Sokat állsz? Így kerülheted el a lábfájást!
Fáj a lábad? Visszatérő bőrkeményedések vannak a talpadon? Számos oka lehet a lábfájásnak, akár rossz testtartásból adódóan, kényelmetlen cipőviselettől, de a rossz vérkeringés vagy kezdődő talpi íngyulladás is okozhatja. A tartó- és mozgatórendszerünk része a lábboltozat és a gerincoszlop, valamint a törzs- és hátizmok. A…
Súlyosabb tüneteket produkál az idei influenza
Idén is menetrendszerű a járvány, de most rosszabb a helyzet a drasztikus mértékben emelkedő betegszám miatt. A leginkább veszélyeztetettek továbbra is a fiatal felnőttek, a kisgyermekek, és az idősek. Az idei vírus viszont az átlagosnál durvább tünetekkel jár, az akár több napig tartó magas láz…
L-karnitin – Többet tud, mint gondolnád!
L-karnitinnel valóban gyorsítható a zsírégetés? A válasz igen és nem. Ugyanis a karnitinek közvetlen módon nem járulnak hozzá a fogyáshoz, zsírégetéshez, a zsírsavak anyagcsere-folyamatait viszont segítik. Mi az L-karnitin? Az L-karnitin kémiailag gamma-aminosav származék. Elnevezése a latin carnis, azaz hús szóból ered, ami arra utal, hogy…
Mit tehet veled a magas vérnyomás?
Hány éves vagy? Hogyan élsz? Mit eszel? Mennyit mozogsz? Mennyi stressz ér? Szedsz valamilyen gyógyszert? Gyakran fáj a fejed? Van valamilyen ismert betegséged? Most egy pillanatra dőlj hátra és tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket. Ha sok vörös húst, szalonnát, állati zsiradékot, gyorséttermi ételt eszel,…
Detox stratégiák ünnep után – Így regenerálódhatsz könnyedén!
Ha neked is sok volt a decemberi traktából, evés-ivásból, a január kiválóan alkalmas arra, hogy újra formába lendülj. Úgy válassz stratégiát, hogy végiggondolod mivel terhelted leginkább a szervezeted. Célzottan mutatjuk meg hogyan tudod mindezt egyszerűen és könnyedén megvalósítani. Mivel az ünnepek alatt általában jóval nagyobb…
Szabadulj meg villámgyorsan a náthától!
Kevesen tudják, de a náthás megbetegedéseket is vírusok okozzák, és nem az, hogy megfázunk, bár a hideg levegőn tartózkodás valóban befolyással lehet a fertőzés kialakulására. Megmondjuk miért. Hozzávetőlegesen 200 féle kórokozó okozhat megfázásos tüneteket, ezek közül a leggyakoribbak a rhinovírusok. A megfázás kifejezés azonban nem…